夏まであと3ヶ月！体づくりをはじめようー本気の人のためのブログ
はじめまして！パーソナルトレーナーのGahikoです。 2021年4月、ブログを開設しました。 当ブログではこのようなことを発信していきます。 ティグレブログの内容 パーソナルトレーナーのダイエット（減量）日記 ダイエットの基本知識 栄養について ダイエット料理・食品について プロテイン・サプリについて コロナ禍で行動制限がかかる中、スポットが当たったのが体づくり。 多くの人が自分の体を見直し始めました。 あなたは今のご自身の体に満足していますか？ 痩せたい 健康 ...