【ダイエット開始】パーソナルトレーナーGahikoのダイエット日記 Weekゼロ
現在2021年4月上旬。 夏まで約3ヶ月！ 今年こそはダイエットする、筋肉をつけてかっこよくなりたい、そう考える人はたくさんいると思います。 ただ目標を立てても、実際達成する前に挫折する人が73%。 もしかしたら新年にたてた目標もすでになかったことになっている人も多いかも…？ ただ今年こそは！ まだその気持ちが残っている人はぜひもう一度今日からスタートしてみませんか？ 体づくりには最低3ヶ月は必要と思ってください。 パーソナルトレーナーのGahikoが今週から3ヶ月後の目標に向 ...