はじめまして！パーソナルトレーナーのGahikoです。
2021年4月、ブログを開設しました。
当ブログではこのようなことを発信していきます。
ティグレブログの内容
- パーソナルトレーナーのダイエット（減量）日記
- ダイエットの基本知識
- 栄養について
- ダイエット料理・食品について
- プロテイン・サプリについて
コロナ禍で行動制限がかかる中、スポットが当たったのが体づくり。
多くの人が自分の体を見直し始めました。
あなたは今のご自身の体に満足していますか？
- 痩せたい
- 健康になりたい
- 筋肉をつけてかっこよくなりたい
- キレイになりたい
本気で変わりたい。
という人をティグレは応援します。
このブログが少しでもきっかけや助けになれば幸いです。
インスタグラムのご紹介
週２－３回更新しています。
こちらのアカウントも「本気で変わりたい人」向けに様々な情報を発信。
実際にダイエットに成功した人にインタビューもしていますのでぜひご覧下さい。
View this post on Instagram
